Una ola de calor se estaciona en Buenos Aires y en la región promete temperaturas de más de 36 grados y marcas térmicas que llegarán a los 43 grados.
Se trata de un fenómeno que provocará temperaturas extremas en diversas provincias, afectando especialmente a regiones claves como la zona central y el Litoral, que sufre por falta de lluvias.
Este fenómeno meteorológico ocurre cuando una masa de aire cálido se queda atrapada sobre una región debido a un bloqueo atmosférico. Así, impide que el aire fresco llegue a Buenos Aires y a las otras provincias afectadas, lo que intensifica las temperaturas y puede generar récords de calor.
Cómo cuidarse del calor
Con el aumento de las temperaturas y la llegada de una intensa ola de calor, es crucial tomar medidas para prevenir los riesgos que este fenómeno puede traer, especialmente para los grupos más vulnerables: niños, niñas, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Actuar rápido ante un golpe de calor
Un golpe de calor puede ser grave. Adoptar hábitos preventivos es esencial para evitar problemas de salud:
— Mantener la hidratación constante: bebe agua regularmente, incluso si no tienes sed. Los bebés en lactancia necesitan tomas más frecuentes.
— Proteger tu piel y evitar el sol directo: reducir la exposición solar entre las 10 y las 16.
— Buscar ambientes frescos: ventilar las habitaciones o usa climatización, y consumir al menos dos litros de agua por día.
— Vestir adecuadamente: optar por ropa liviana, de algodón y colores claros.
Atención especial para grupos de riesgo
— Niños y niñas: asegúrate de que beban agua regularmente, evita las bebidas azucaradas y protege su piel con gorro y protector solar.
— Bebés: mantén su piel seca para prevenir irritaciones por sudor y ofréceles agua potable desde los seis meses.
— Adultos mayores: limita sus salidas al exterior sin acompañamiento y prioriza que estén en espacios ventilados.
El calor puede ser implacable, pero con acciones simples podemos proteger a quienes más queremos.
