Enzo Pérez tiene 34 años, es oriundo de Carhué, Buenos Aires, y desde hace varios años reside en Capital Federal, donde consolidó su carrera como entrenador personal. Durante la pandemia, debió adaptar sus clases al formato virtual, un cambio que le permitió expandir su alcance y sumar nuevos seguidores.
Su imagen también lo llevó a trabajar como modelo en campañas para ópticas, suplementos deportivos y gimnasios, e incluso recientemente participó en una producción junto a Florencia Peña.
Entrenador de famosos
El carhuense ha preparado físicamente a reconocidos artistas y personalidades, entre ellos el diseñador Laurencio Adot, el actor Diego Ramos y modelos de proyección nacional. Su cuenta de Instagram, con casi 30 mil seguidores, es el espacio donde comparte rutinas, consejos de entrenamiento y fragmentos de su actividad profesional.
Claves para entrenar en verano
Consultado sobre los cuidados durante la práctica deportiva en esta época del año, Enzo recomendó:
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Hidratación constante: “Es muy importante hidratarse antes, durante y después de la actividad física con agua mineralizada y bebidas rehidratantes. Lo ideal es entrenar en la primera hora de la mañana o de la tarde”, señaló.
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Alimentación según objetivos: “Siempre se debe tener en cuenta el objetivo antes que nada. A partir de ahí, se adaptan las cantidades de macro y micronutrientes de cada comida de la dieta”.
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Suplementos con criterio: “Depende de la necesidad de cada persona. No reemplazan comidas, como su nombre lo indica suplementan una dieta si es necesario. Si las necesidades alimenticias se cubren con comida, pasan a ser prescindibles”, explicó.
(FranVidal Espectaculos)
